Ernährung - Fit4Women
Abnehmen mit Plan
Neben dem Training ist die Ernährung der wichtigste Erfolgsfaktor, der zum Erreichen von fokussierten Fitnessziele führt. Dafür erstellen wir gemeinsam mit Ihnen einen Ernährungsplan, der perfekt auf Ihre Lebenssituation abgestimmt ist.
Werte messbar machen
Um den tatsächlichen Trainingsfortschritt zu ermitteln, messen wir mit der bioelektrischen Impedanzanalyse Ihr Körperwasser, Körperfett, die Mager-, Muskel- und Organmasse. Die Bestimmung der Werte erfolgt mittels harmlosen elektrischen Widerständen. Dazu wird ein schwaches, nicht spürbares Stromfeld im Körper erzeugt, was durch eine speziell dafür entwickelte Waage ausgemessen werden kann.
Fortschritte nachhaltig festhalten
Mit einer regelmäßigen Wiederholung können wir feststellen, ob eine Gewichtsreduktion gezielt an der Fettmasse erfolgt ist. Ergänzend zur Durchführung, Auswertung und Erläuterung der Analyse sowie der Ergebnisse, erfolg eine darauf aufbauende
professionelle Beratung durch unser Expertenteam.
Ihr individueller Ernährungsplan:
Mit healthy balance unterstützen wir Sie individuell auf Grundlage Ihres persönlichen Stoffwechsels, indem wir einen Ernährungsplan erstellen, der auf Ihren Körper zugeschnitten ist.
Somit fördern wir eine gesunde Gewichtsabnahme ohne Jojo-Effekt und darüberhinaus eine gesunde Lebensweise.
-
Nie wieder Gewichte oder
Geräte einstellen -
Nach jeder Geräteübung
eine Zwischenübung -
Neue Zwischenübungen
alle 3 - 4 Wochen
Die Sache mit dem Wiegen. Jeder kann sich auf die Waage stellen und seinen vermeintlichen Fortschritt feststellen. Doch was ist, wenn Sie z.B. nur am Wasserspeicher abgenommen und nicht gezielt die Fettmasse reduziert haben? An dieser Stelle hilft unsere regelmäßige bioelektrische Impedanzanalyse, mit der wir genau diese Aspekte gezielt berücksichtigen können.
Fortschritte sichtbar machen
Die bioelektrische Impedanzanalyse
Werte messbar machen
Um den tatsächlichen Trainingsfortschritt zu ermitteln, messen wir mit der bioelektrischen Impedanzanalyse Ihr Körperwasser, Körperfett, die Mager-, Muskel- und Organmasse. Die Bestimmung der Werte erfolgt mittels harmlosen elektrischen Widerständen. Dazu wird ein schwaches, nicht spürbares Stromfeld im Körper erzeugt, was durch eine speziell dafür entwickelte Waage ausgemessen werden kann.
Fortschritte nachhaltig festhalten
Mit einer regelmäßigen Wiederholung können wir feststellen, ob eine Gewichtsreduktion gezielt an der Fettmasse erfolgt ist. Ergänzend zur Durchführung, Auswertung und Erläuterung der Analyse sowie der Ergebnisse, erfolgt eine darauf aufbauende professionelle Beratung durch unser Expertenteam.
